درمان گرفتگی عضلات با خردل

درمان گرفتگی عضلات با خردل

درمان گرفتگی عضلات با خردل زرد یک علاج واقعی است .

گرفتگی عضلات پا برای اکثر افراد اتفاق می‌افتد.

پاها معمولا بعد از یک تمرین شدید، ناگهان دچار گرفتگی می‌شوند.

این ادویه‌ی محبوب بسیار موثر بوده و گرفتگی عضلات را در عرض چند دقیقه برطرف خواهد کرد.

خردل زرد حاوی اسید استیک است، ترکیبی که باعث تولید استیل کولین در بدن می‌شود.

استیل کولین، یک نوع انتقال دهنده‌ی عصبی است که به عضلات علامت می‌دهد تا کار کنند.

استیل کولین، درد و سوزش ناشی از گرفتگی عضلات پا را نیز تسکین می‌دهد.

معرفی خردل

گیاه خردل,خردل,دانه خردل

خردل، دانه‌های گیاهی یک ساله است به ارتفاع 20 تا 60 سانتی‌متر که کرک‌های زبر و خشنی دارد.

این گیاه بیشتر در جنوب اروپا، آفریقای شمالی و آسیا یافت می‌شود .

در ایران نیز در مناطقی مانند مسجد سلیمان رویش دارد.

برگ‌های گیاه خردل مانند برگ ترب بوده و گل‌های آن زرد رنگ و تقریبا به طول دو تا پنج سانتی‌متر است که تخم‌ها در قسمت پایین آن قرار دارند.

این گیاه بیشتر در خاک‌هایی که رسی یا آهکی هستند، می‌روید.

از خردل و روغن خردل از زمان‌های خیلی دور استفاده‌ی درمانی می‌شده است.

طبیعت دانه‌ی خردل گرم و خیلی خشک است.

دانه‌ی خردل دارای کلسیم، منگنز، آهن، روی، امگا3، اسیدهای چرب، پروتیین، فیبر خوراکی، سلنیوم (ضدالتهاب)، آب، گلیکوزیدها و… است.

دانه‌های گیاه خردل به خاطر دارا بودن خواص فراوان، از حدود پنج هزار سال پیش مورد استفاده انسان قرار گرفته است.

دانه‌های خردل حاوی کالری پایین و دارای ارزش تغذیه‌ای بالا هستند .

خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده فوق‌العاده‌ای دارند.

این دانه‌ها در انواع مختلف شامل خردل سیاه، خردل سفید و خردل هندی قهوه‌ای با پوست و یا به شکل پودر موجود هستند

خواص خردل

خردل منبع غنی از بسیاری از مواد معدنی مفید برای سلامت بدن است.

کلسیم، منگنز، مس، آهن، سلنیوم و روی، برخی از این مواد معدنی هستند که در دانه خردل به وفور وجود دارند.

کلسیم به ساخت استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند.

منگنز توسط بدن به عنوان یک عامل مورد نیاز برای ساخت آنتی‌اکسیدان (آنزیم سوپراکسید دیسموتاز) استفاده می‌شود.

مس در تولید سلول‌های قرمز خون مورد نیاز است.

آهن نیز برای تشکیل گلبول‌های قرمز خون و سوخت و ساز سلولی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

دانه خردل همچنین مزایا و خواص ضد سرطان و ضد التهابی دارد.

به عنوان یک منبع بسیار خوب از سلنیوم و منیزیم، دانه‌های خردل، می‌توانند التهاب را کم کرده و علائم بیماری‌هایی مانند

آرتریت روماتوئید یا آسم را کاهش دهند.

دانه‌ها همچنین حاوی موادی به نام ایزوتیوسیانیت‌ها هستند که دارای اثرات ضد سرطانند.

خردل از هزاران سال پیش به عنوان یک گیاه دارویی مورد استفاده قرار می‌ گرفت .

رومیان عقیده داشتند که قرار دادن مقداری دانه خردل روی دندان، می ‌تواند درد آن را به صورت موقت تسکین دهد.

به علاوه، چون طبع خردل گرم است می ‌توان از آن برای تسکین درد‌های قاعدگی و دل ‌درد استفاده کرد.

این داروی گیاهی در نوشته‌های باستانی سانسکریت و عهد جدید ذکر شده است.

خواص درمانی و فواید سلامتی دانه خردل در رم و یونان باستان نیز مورد استفاده قرار گرفته است

خواص درمانی  خردل

گیاه خردل,خردل,دانه خردل

خردل با عفونت‌های مجرای تنفسی مقابله می‌کند. اگر سرفه می‌کنید خردل را دریابید.

درمان گرفتگی عضلات  با خردل بسیار مورد استفاده است.

ریختن ۲۰ گرم خردل در هر وعده ‌غذایی و یکی، دو ساعت بعد از آن تا ۲۰‌ درصد سوختن چربی را در بدن شما تشدید می‌کند.

این افزایش میزان سوخت و ساز مدیون وجود ماده‌ای به نام ایزوتیوسیانات است که در خردل وجود دارد.

این ماده رگ‌ها را گشاد کرده و سطح هورمون افدرین که چربی سوز است را افزایش می‌دهد.

زمانی که بی اشتها می‌شوید و یا احساس سنگینی می‌کنید جوشانده‌ی خردل می‌تواند کمکتان کند.

در واقع خردل با افزایش ترشحات معده به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

زمانی که کمردرد دارید یا از دردهای رماتیسمی رنج می‌برید، خردل یک مسکن و گرم کننده‌ی خوب مفاصل است.

اگر می خواهید از خواص خردل برای تسکین دردهای رماتیسمی بهره بگیرید

اگر بینی‌تان گرفته است سراغ خردل بروید.

خردل حاوی ترکیباتی مثل «میروزین» و «سینیگرین» است که خلط‌ها را روان و دفع آن‌ها را آسان‌تر می‌کند

دانه‌ها همچنین حاوی موادی به نام ایزوتیوسیانیت‌ها هستند که دارای اثرات ضد سرطانند

درمان آبریزش بینی با خردل

داروهای بسیاری برای درمان آبریزش بینی وجود دارد، اما اغلب آن ها عوارض جانبی از جمله خواب آلودگی را دارا می باشند.

این در حالی است که درمان های خانگی وجود دارند که آبریزش بینی را درمان می کنند و هیچ گونه عوارض جانبی ندارند.

روغن خردل یکی از مواد موثر است که دارای خاصیت آنتی بیوتیکی، ضد ویروسی و آنتی هیستامینی می باشد که می تواند

آبریزش بینی را که به هر دلیل ایجاد شده باشد رفع می کند.

خواص دیگر خردل

مالیدن خردل با سرکه رفع جرب پراکنده که بر قسمت اعظم بدن دویده باشد و انواع بیماریهاى جلدى مزمن می کند.

کشیدن خردل به بینى عطسه آور و سبب بهبود مصروع و بهوش آمدن غشى و خفگى و ناراحتى رحم می شود.

روغن خردل در رفع بیماری‌های پوستی و زخم‌ها نیز کاربرد زیادی دارد.

برای رفع یبوست‌های حاد افراد کهنسال مفید است.

توجه

سس‌ های خردل موجود در بازار معمولا تند و تیز هستند

بنابراین خوردن این محصولات به کسانی که آلرژی غذایی یا ناراحتی معده دارند، پیشنهاد نمی ‌شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *