رژیم غذایی

ماهی سرشار از مواد مغذی است که اکثر مردم به اندازه کافی آن ها را دریافت نمی کنند به طور

خرما میوه ایست شیرین، خوش مزه و پرخاصیت که در رده میو هایی قرار می گیرد که سرشار از کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین ها بوده و برای سلامتی بدن بسیار توصیه شده است.خواص این میوه را در مقاله امروز بررسی کرده ایم.